Японские ученые доказали, что ранний подъем вреден для сердца

17.03 Раздел: Разное

Как установили японские ученые, люди с биоритмом «жаворонков» гораздо сильнее подвержены развитию сердечных заболеваний, нежели любители с утра полежать в постели. Именно поэтому, считают ученые, ранний подъем вреден для сердца.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования, участие в котором принимало около четырех тысяч добровольцев в возрасте от 23 до 90 лет. Как показали исследования, люди, рано встающие на работу или для выполнения физических упражнений, гораздо больше подвержены риску заболевания сердечно-сосудистой системы. Наиболее частыми заболеваниями у таких людей признаны инфаркт и гипертония. Также было установлено, что хроническое недосыпание повышает нагрузку на сердце, тем самым в разы увеличивая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, что может привести к летальному исходу.

В то же время в ходе исследований ученые выяснили, что у тех людей, которые спят днем хотя бы по тридцать минут три раза в неделю, риск смерти от заболеваний сердца сокращается на 37%. Как утверждают ученые, в большой степени это связано со снижением уровня содержания в крови гормона стресса — кортизола.

Ученых из Японии поддержали американские эксперты из Пенсильвании, которые определили, что при ежедневном раннем подъеме, ограничивающем человеческий сон, из-за увеличения нагрузки на сердце стремительно увеличиваются риски возникновения разных заболеваний, которые могут привести человека к летальному исходу.

Важно отметить, что сон для каждого человека - один из важнейших элементов, обеспечивающих сохранность здоровья. При этом недостаточно просто спать требуемое количество часов, важно, чтобы сон был здоровым и правильным. В этом могут помочь вакуумные матрасы в Ялте которые можно купить в интерне-магазине "Анатомия сна". Вакуумные или скрученные матрасы обеспечивают правильное положение тела и максимальный комфорт во время сна, что положительно сказывается на качество отдыха и на вашем здоровье.

Комментарии пользователей:

Если вы не зарегистрированы или не авторизованы на сайте, то вы не можете оставлять комментарии.

Читайте также

С помощью технологии 3D-печати из пластика было создано полноценное боевое оружие, оснащенное барабаном на 6 патронов.

Читать дальше

Этой весной администрация японского города Нагарэяма, расположенного в префектуре Тиба, выступила с неожиданной инициативой, выпустив новый бланк, подтверждающий статус влюбленного — «сертификат любви».

Читать дальше

Сотрудник японского Центра биологического развития Института Riken и Университета Яманаси Терухико Вакаяма объявил, что вынужден отозвать свою статью о революционном методе получения стволовых клеток на дополнительную проверку. Статья была опубликована в научном журнале Nature.

Читать дальше